フリーダムフリー

IT企業の営業をしています。気軽に読んでもらえるような『自由』なブログを目指します。内容はなんでもありのフリーダムです。極度に寂しがりなので、シェアハウスに住みたいです。Twitterもしていますので、気軽に声かけてくれると嬉しいです!読者登録もお願いします。

日常の8つの肥満あるある!体脂肪を減らすには生活習慣を見直すのが大事!

ダイエットとは人生である! なんか、カッコイイことを言ってみました。 @サトリです。 私は太りやすいので、昼にカロリーの高いモノを食べたら、夜は抑えるとか、カロリーコントロールは欠かせません。 美味しいものは、だいたい高カロリーなんですよね! …

運動不足と疲れやすいの解消には、日常の運動量を上げることで改善できる!

最近、運動不足と疲れやすさを感じています。 あなたはどうでしょう? 大人になってから、運動をするという習慣がなくなってませんか? 「運動不足」と「疲れやすい」という2つの悩みはまとめて解決できます。 運動不足が解決すれば、疲れにくくなり、軽やか…

ダメ上司の特徴と付き合い方!仕事のできない上司への対策はコレだ!

あなたの職場には、仕事のできない「ダメ上司」はいますか? 私の職場にはいるのですが、あまり波風立てないようにしています。 上司と対立関係になる構図は絶対避けましょう! その理由を説明します! 上司が必ず「有能」である保証はない 自分に指示を出し…

ワガママはいけないこと?我慢をやめることで、未来の可能性を広げる

自分1人で決められる範囲のことはスムーズに進められても、他人との関わりが発生すると、途端にブレーキがかかってしまう。 こんな感じの人がいます。 私も前はそうでした。 例えば、プライベートの時間は楽しく過ごせたり、一人で取り組む仕事なんかは、気…

無性に辛いものが食べたくなるのは、ストレスがたまっているから?対処法は?

辛いもの食べたい心理状態は「ストレス」がたまっているサインらしいです。ストレスがたまってくると、脳が疲れ精神的にイライラしたりするようになります。人間は、ストレスがたまると、「強い刺激」でストレスからくる不快感をごまかそうとします。そして…

プレッシャーからくるストレスを軽減し、克服するための具体的方法!

現在、私たちが暮らしている社会では「スピード」が要求されます。 例えば、交通手段でいうと、早く目的地に着くために、新幹線や飛行機などが使われます。 新幹線であれば、我が街、名古屋から東京までは、のぞみで1時間40分ですし、新大阪までは、わずか50…

年収が低いワーキングプアの原因と対策!解決策はコレだ!非正規社員でも正社員でも陥る可能性

「768円」およそラーメン一杯の金額で、「1日分」の食費を賄う。 そんな切り詰めた生活を強いられる人が増えていますね。 定職に就いて真面目に働いているのに、年収が200万円以下の「ワーキングプア」と呼ばれる人々です。 連合(日本労働組合総連合会)は201…